朝4時30分ごろに起きました。まだ早かったので、オーディオブックを聞きながら少し休みました。

7時30分ごろに朝ごはんを食べました。そのあと、週間レポートを提出しました。

今日は研修がなかったので、パソコンで遊んで過ごしました。天気はよかったですが、どこにも出かけませんでした。

10時30分ごろにJSRPDの事務所に行き、発表のための点字原稿を受け取りました。それから部屋で読む練習をしました。

午後は少し昼寝をしました。15時ごろから、また原稿を読む練習をして、パソコンでゲームもしました。

18時ごろにシャワーを浴びて、そのあと夕ごはんを食べました。

夜はTikTokでニュースを見たり、両親と話したりしました。そして、明日早く起きてサッカーを見るために、22時ごろ少し早めに寝ました。

今朝は4時に起きてサッカーを観ました。しばらく観ていなかったので、とても楽しかったです。しかし、応援していたチームが負けてしまい、少し残念でした。

その後、軽く運動をして、7時30分頃に朝ごはんを食べ、コーヒーを飲みました。それから、プレゼンテーションの練習を続け、今後の出張に向けて荷造りを始めました。

12時50分頃、ロビーで山田さんと会い、一緒に東京盲ろう者支援センターの研修会場へ向かいました。

今日は、友の会の歴史についての講義に参加しました。クイズ形式で進められ、とても分かりやすく、興味深い内容でした。日本語での講義は少し難しかったですが、山田さんが通訳してくださったおかげで、内容をよりよく理解することができました。団体の設立の背景や発展の過程、そして盲ろう者とその家族を支援する目的について学びました。

休憩時間には、福田暁子さんとお話しする機会がありました。彼女は、触手話やオブジェクトベースのコミュニケーションなど、盲ろう者のためのさまざまなコミュニケーション方法を紹介してくださいました。どれも初めて知る内容で、とても興味深かったです。また、今後も連絡を取り合えるよう、連絡先を交換しました。

講義の後も少し残り、福田さんとさらに話をしました。先天性の盲ろう者に対して、どのようなコミュニケーション方法が効果的か、また点字や手話をまだ知らない方にどのように意思を伝えるのかについて質問しました。彼女は、約11種類のコミュニケーション方法があると教えてくださいました。

また、他の参加者とも交流することができました。先週の指点字の活動でお会いした方もいて、皆さん親切に話しかけてくださいました。

16時30分頃に戻り、残っていた点字の本をJSRPDに返却しました。その後、今日の学びについて振り返りを書きました。

18時30分にシャワーを浴びて、洗濯をし、その後夕食をとりました。それから、プレゼンテーションの練習を続けました。

寝る前に、ドラマを1話観て、22時30分頃に寝ました。

5時30分に起きて、ニュースを見て、少し運動をしました。

8時に朝ごはんを食べ、そのあと荷物の準備を続けました。

13時45分ごろ、荷物を下に運んで、とかの先生に会いました。今日は霜山先生が体調不良のため、とかの先生が来て、日本語のプレゼンテーションの練習を手伝ってくださいました。先生はまず音読して、難しい発音を分かりやすく教えてくださいました。また、文章もより分かりやすくなるように直してくださいました。そのあと、私ももう一度読みました。先生が録音してくださったので、あとで聞いて練習することができます。先生のお時間に感謝しています。

16時30分ごろに終わりました。そのあと、残りの荷物を下に運び、明日のチケットを受け取りに事務所へ行きました。

18時にシャワーを浴びて、そのあと晩ごはんを食べました。それからプレゼンテーションの練習を続けました。

少し家族と話して、TikTokを見て、22時30分ごろに寝ました。

今日は朝４時ごろ起きました。ニュースを見てから、運動をしました。

朝ごはんはパンを食べて、その後、部屋を片付けて、出発する前にもう一度荷物を確認しました。

８時ごろロビーに行って、ルームキーを返しました。それから、ジルさんとヤオさんと一緒に早稲田駅まで歩きました。最初は違う入口に行ってしまって、もう一度別の改札に戻りました。そこで山田さんに会って、那須さんを待ちました。

その後、大手町駅まで電車で行って、新大阪駅まで新幹線に乗りました。新幹線に乗るとき、スターバックスのコーヒーを買いました。日本のスターバックスは初めてでした。おいしかったです。今日は西宮にあるメインストリーム協会に移動しました。ここはこれからの研修先です。

１３時ごろ、新大阪駅でヤオさんと一緒に降りて、西宮に行くために在来線に乗りました。那須さんとジルさんは神戸へ行きました。

１３時４０分ごろ西宮に着きました。電車を降りる前に、びっくりすることがありました。ヤオさんが私のスーツケースがなくなったと言いました。最初は冗談だと思いましたが、本当でした。とても困りました。あとで、スーツケースは同じ電車の別の車両にあるのを見つけましたが、電車はすぐに出発するので取りに行けませんでした。その後、駅員さんに相談して、連絡先を伝えました。

駅ではメインストリーム協会の人たちが３０人ぐらい迎えに来てくれました。一人一人にあいさつして、とてもあたたかい歓迎でした。

センターに着いてから、３階に案内されて、部屋やキッチン、洗濯機、トイレの使い方を教えてもらいました。部屋の中にお風呂があって、びっくりしました。その後、ナツオさんから研修スケジュールの説明がありました。そして、スーツケースが見つかったという連絡がありました。みんなとてもびっくりしていました。

１６時から、エリコさんの研修を受けました。メインストリーム協会の活動について学びました。権利擁護、ピアカウンセリング、自立生活プログラムなど、いろいろな活動があります。また、イベントや地域活動を通して、障害のある人への理解を広げています。活動には障害のある人とない人が参加しますが、リーダーや意思決定は障害のある人が中心です。

１７時ごろ終わって、少し休みました。その後、ウェルカムパーティーがありました。スタッフの人たちはとてもフレンドリーで、ベトナムの食べ物について話しました。

１８時３０分ごろ、１階でパーティーが始まりました。６０人ぐらい参加して、とてもにぎやかでした。からあげ、焼きそば、おにぎり、わかめと豆腐のスープなどを食べました。梅酒も飲みました。たくさんの人と話して、とても楽しかったです。

ゲームもありました。同じ言葉を４人が話して、誰の声か当てるゲームでした。みんな声を変えて話して、とてもおもしろかったです。最後に、ヤオさんがあいさつをしました。少し緊張していましたが、みんなが応援していました。

２１時１５分ごろ、とても疲れたので部屋に戻りました。アカオさんが一緒に来てくれました。その後、今日の研修の振り返りを書いて、お風呂に入ってリラックスしました。

今日はとても長い一日で、少し疲れました。２３時３０分ごろ寝ました。

今朝は5時30分に起きました。少し寒かったです。身支度をして、7時に朝ごはんを食べました。その後、着替えて今日の活動のために下に行きました。

8時10分ごろ、メインストリーム協会でサポートしてくれる里穂さんに会いました。それから、廉田さんの車で東大阪の車いすスタジアムへ行きました。到着まで約1時間かかりました。

到着してから、名札とチームのリボンをもらいました。私は青チームになりました。また、障害の程度（軽度）を示す緑のバンドも腕につけました。参加費として1000円を払いました。その後、スタッフがイベントの説明とゲームのルールを説明しました。

最初のゲームは、ドラマの「イカゲーム」のようなゲームでした。私は「だるまさんがころんだ」と言う役をしました。みんながそれぞれの言語を少し入れて言っていて、私もそうしました。次に動く側になったとき、たくさんの人が同時に話していて少し混乱しましたが、なんとか一番近くまで行くことができて、チームのために勝ちました。とても楽しくて面白かったですが、天気が暑くて少し疲れました。

そのあと、チームの順位によってお弁当を食べました。私のチームは2位だったので、のり弁当をもらいました。とてもおいしかったですが、量が多くて全部は食べられませんでした。昼ごはんの後は少し休みました。とても暑かったので、エアコンのある部屋に入りました。ベッドもあって、少し寝ることができました。

午後の活動は13時30分ごろ始まりました。とても眠くて、少しうとうとしました。最後のゲームでは、できるだけ多くのメンバーが四角の中に入ることが目標でした。障害の程度によってポイントが違い、重い障害の人はより高いポイントになります。私のチームは全員入ることができて、優勝しました。

その前にも、障害のある人と支援者が協力するゲームがありました。例えば、ジャージを着たり、髪を整えたり、食べたり飲んだりする速さを競うゲームです。とても面白くて、みんな楽しんでいました。

イベントは15時ごろ終わりました。その後、里穂さんと一緒に廉田さんを待ちました。廉田さんは夢宙センターとぱあとなぁの代表の方と話していて、私も一緒に話しました。そのとき、ラテを飲みました。このコーヒーは、日本で飲んだ中で一番おいしかったと思います。甘くないですが、とても味が良かったです。

17時40分ごろ、西宮のメインストリーム協会に戻りました。それから、今日の振り返りを書いて、お風呂に入りました。

あまりお腹が空いていなかったので、晩ごはんは軽くお菓子を食べました。そのあと、疲れていたのでゆっくり休みました。TikTokを見たり、家族と少し話したりして、23時ごろに寝ました。

今朝は6時30分に起きて、気分がよかったです。久しぶりによく眠れました。

7時30分ごろ、朝ごはんを食べて、洗濯をしました。そのあと、プレゼンテーションの練習をしました。とかの先生がスクリプトを直して、音声も作ってくださったので、それを聞きながら練習しました。

9時30分ごろ、ヤオさんと一緒にライフストアへ行って、これから数日分の食べ物を買いました。天気はとてもよかったです。

午後は研修がありました。カジさんとカズヤさんのインクルーシブ教育の経験について話を聞きました。カジさんは普通のクラスでずっと勉強できましたが、カズヤさんは半分の時間、別の教室で先生と一人で勉強していました。カジさんも1日1～2時間ぐらい先生のサポートを受けていましたが、クラスメートはそれを「不公平」と思うことがありました。一方で、カズヤさんはいつも先生や親にサポートされていたため、「がんばらなくてもいい」と思われていました。そのため、自信があまりなく、友だちを作るのも難しかったです。

とても意味のあるセッションでした。日本のインクルーシブ教育についてよく理解するために、いくつか質問もしました。セッションは17時15分ごろに終わりました。部屋に戻ってすぐに振り返りを書きました。

18時に1階に行って、みんなと一緒に夕食を食べました。今日は韓国からの訪問者のためのウェルカムパーティーで、焼きそば、お好み焼き、からあげがありました。ダスキン研修の先輩であるチャノさんと話しました。とても面白くてユーモアのある方でした。

19時40分ごろ、ヤオさんと3階に戻って、朝買ったアイスクリームを食べました。そのあと、お風呂に入って、オーディオブックを聞きながらリラックスしました。明日の朝、サッカーを見るために早く起きたいので、22時ごろに寝ました。

朝4時に起きて、サッカーを見ました。応援しているチームが勝ったので、とてもうれしかったです。

7時30分に朝ごはんを食べて、そのあとプレゼンテーションの音読を少し練習しました。9時ごろ、みんなと集まるために下に行きました。今日は、Nagoyaへ観光に行き、サッカーの試合を見て、新しいスタジアムのバリアフリーを確認しました。

9時30分ごろ出発して、車で約4時間かかりました。途中、Shigaのサービスエリアで休憩して、セブンイレブンでコーヒーを買いました。今日は車酔いしなくて、よかったです。

13時30分ごろ名古屋に着いて、Aeon Mallで買い物と昼ごはんをしました。でもあまりおなかがすいていなかったので、食べずにお菓子だけ買いました。そのあと、スタジアムまで1キロぐらい歩きました。

今日はスタジアムのオープンの日だったので、セレモニーがあり、とても混んでいました。試合は16時に始まり、名古屋とアビスパ福岡の試合でした。私たちは3階の車いす席に座りました。ミスターヨウとメインストリーム協会のスタッフが、試合の様子を説明してくれました。前半はアビスパが2対0でリードしていましたが、後半の最後に名古屋が同点にして、PKで勝ちました。とても楽しかったです。

Paloma Mizuho Stadiumは、東京のJapan National Stadiumより小さくて、約3万人の観客が入ります。車いす席のいすは普通のいすで、動かすことができます。後ろに障害のある人の席という表示があります。このデザインは、ほかの人との違いが強く見えるので、あまり好きではありません。しかし、動かせるので便利だと思う人もいました。車いす席は約300席あります。また、点字ブロックもありました。

試合のあと、写真を撮って、イオンモールまで歩いて戻りました。でも、車を見つけるのに15分以上かかりました。帰りも滋賀のサービスエリアで止まって、からあげ弁当を食べました。23時45分ごろメインストリームセンターに着いて、シャワーを浴びて寝ました。長い一日で、とても疲れました。